wiltons -

Skitvecka

Fan, veckan som började så bra. Från i torsdags har jag inte gjort ett jota, och ätit massa skit. Man blir så besviken på sig själv, men det är bara ens eget fel. Har ingen att skylla. Man tror att man har bestämt sig men det har man tydligen inte? Vafan är det som är så jobbigt med att undvika godis, skitmat och att ta en promenad om dagen?

Vill ha ett sätt att få upp min motivation till allt igen, den är precis som mitt humör upp och ned flera gången om dagen. Ska göra en träningslista på spotify nu iaf, se om det hjälper lite.

2013-02-10 @ 16:01:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Idrott och värk

Varit med på idrotten för första gången på några veckor. Fotboll och badminton, riktiga konditionsporter! Har ont i höften för jag cyklade riktigt hårt igår plus att jag fått skoskav. Ska möjligtvis ta en promenad i eftermiddag och ikväll träffa min prins! Puss :)

2013-02-06 @ 10:46:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Hallonglass

Ser ut som glass va? Det är det, nästan! Har bara mixat frysta hallon och lite mjölk supergott.

2013-02-05 @ 18:56:21 Permalink Mat Kommentarer (0)

Nyttig skit och träning

Blev en liten träning igår iaf, cykel 30 minuter och 260 kcal brända. Bra mat igår också. Mamma gjorde en drink på spenat, avokado och lime som smakade.. typ naturell fil haha. Inte jättegott men inte jätteäcklig heller. Nyttig skit iaf.

Idag är en likgiltig dag, inget spelar någon roll. Jag tog mig upp kl 6 för första gången på månader utan att vara helt död. Men man känner när man bara fått 6 timmars sömn plus vaken 10 min kl 3. Såhär dåligt har jag aldrig sovit innan, och med innan menar jag typ precis innan höstlovet.

Ska träna efter skolan, i alla fall har jag motivation just nu sen får vi se om det blir så senare. Puss.

En av favoritbilderna.

2013-02-05 @ 09:45:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Förra veckans träning

Måndag: Promenad 4,5 km

Tisdag: Vila

Onsdag: Cykel 30 min

Torsdag: Vila

Fredag: Promenad 5,5 km

Lördag: Löpning 4,5 km

Söndag: Vila

1176 kalorier brände, hälften så mycket som förra veckan.

Hemsk, hemsk, hemsk vecka. Tror inte att jag ska ha "mål" om hur mycket jag tränar. Bara att jag gör det varje dag liksom. Går in i denna veckan med 0 förväntningar.

Dag 1 utan sötsaker.

2013-02-04 @ 13:53:00 Permalink Veckans träning Kommentarer (0)

Helgen

Min helg har varit helt värdelös. Ätit godis fredag, lördag och söndag. Förstår inte varför jag gör det? 10 dagar höll jag mig. Idag är det måndag, måndag som i varannan måndag då A åker i väg på jobb, då jag blir ensam två nätter och tre dagar. Så jag börjar om, igen.

Borde göra detta till tradition nu, varannan måndag städa lägenheten (som jag gör varje måndag han sticker haha) (vi är rätt sliskiga) (städar liksom aldrig), börja om med sockerförbud, börja om med träningen. För den har varit helt kass förra veckan också, börja om med allt. Det enda positiva med denna dagen är att jag inte har brytit ihop, och att jag tänkte "ska fan köpa ett paket cigaretter idag" som jag gjorde förra måndagen men nu är jag inte sugen längre.

Jag slutade röka vid årskiftet och har rökt kanske ett helt paket sen dess, allt som allt. Har inget sug varje dag utan bara sug när jag gör sådant då jag brukade röka. Så när jag har tråkigt, väntar, efter maten, innan läggdags är värst. Inte varje dag men ibland!

Jag växlar mellan att tänka "fan vad jag ska ta hand om mig de här tre dagarna nu när jag är ensam, läsa, äta fint, träna, städa, diska, plugga osv" och att bara bryta ihop, skita i allt, svälta och göra allt tvärtom. Snacka om sinnesförvirrad.

För varje gång jag börjar om, så känner jag att jag kommer ut lite bättre i varje period. Att jag mår bättre, tacklar jobbiga situationer lättare. Men jag vet inte. Kan jag inte få hålla detta i ett par månader nu? Träna hårt, gå ner i vikt, inget godis och bara få må bra över min kropp och hur jag lever? Snälla.

2013-02-04 @ 12:29:08 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Supersiz vs superskinny

Legat i sängen och har kollat på Supersize vs Superskinny. Så jäkla underhållande, men hade varit kul att se dem efter en längre tid istället för bara 1 månad eller vad det är.

Bara jag som blir sjukt sugen på mat och godis när man kollar på sånt? Helt jäkla otroligt, borde ju bli avskräckt men det är nog för att jag innerst inne vet att det inte är något fel på mig, jag är normalviktig och jag rör på mig mer än de flesta (bara för det har jag inte tränat idag haha) men jag vill bli smalare för det.

Dag 10 idag utan sötsaker.

Vägde mig också förut, med mat i magen, kläder på och utan att ha varit på toa. Vägde lika mycket som för 9 dagar sedan, men då var det morgonvikt, hade varit på toa inga kläder osv. Så jag antar att jag har gått ner! Ska väga mig imorgon också.

Nu blir det att kolla på fler asvnitt tills jag blir trött! Godnatt.

2013-01-31 @ 21:26:46 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Tar dagen som den kommer

Pojken är iväg och handlar frukost/lunch. Jag är inte ett dugg hungrig men det får gå. Ikväll ska jag hem och jag ska inte förstöra min ensamma kväll med att lipa för man måste faktiskt kunna vara ensam ibland! Ska väga mig (det är 8-9 dagar sen sist) , be mamma köpa hallon och vindruvor och sen kanske sätta mig och rita och bara vara.

Ska bli skönt, byta kläder och klappa katten. På måndag- onsdag blir jag ensam igen och detta blir en fin utmaning. Inte bli ledsen över det, hetsa eller skippa träning.

Skulle gått en morgonpromenad idag men vaknade för 2 timmar sedan och det har inte blivit av ännu. Så får se om det blir gymmet senare i eftermiddag då jag ska skjutsa A till hans bror!

Hoppas på en fin dag alla, puss.

En av mina absoluta favoritbilder.

2013-01-31 @ 12:19:28 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Innebandy

Hej finisar! Brände bort 400 kcal förut, 11 minuter löpning efter 30 min cykling var väl inte min finaste stund direkt haha. Men bättre än ingenting! Och imon ska jag träna med pojkvän.

Väntar just nu på att en innebandymatch ska börja, jag blir så nervös av väntan men ser fram emot det för ska fota och filma!

Ikväll ska vi sitta uppe sent vid datorn och mysa för är ledig imon. Varit supergodissugen men livet är väl helt okej ändå. Rökt har jag däremot gjort idag fast det är en månad sedan som jag "slutade". Skönt att slippa tänka på suget varje dag iaf! Puss!

2013-01-30 @ 19:57:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0)

Rullar fram

Sitter på en träningscykel på gymmet, mår mycket bättre idag! Skippade första lektionen som var idrott vilket var väldigt dumt eftersom att det var militärträning. Men med min sinnesstämning hade det nog aldrig gått, började inte må bra förrän lektionen efter då vi pratade om vad man kan göra för att må bättre.

Cyklade och promenerade i måndags men gjorde ingenting igår så hade velat cykla en stund plus springa och promenera. Men får nog nöja mig med cykel och kanske löpning. Kolla på pojkvän som har innebandymatch ikväll samt fika med han och hans bror. Ledig imorgon så ska börja dagen med promenad och sen fortsätta på gymmet! Puss!

2013-01-30 @ 14:47:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0)